Раскрываются методические подходы к освоению студентами способов самоконтроля и самооценки показателей, реагирующих на негативные воздействия средств ИКТ на организм пользователя: показателей функционального состояния с применением компьютеризированного диагностического прибора «Олимп»; показателей функционального состояния и физической работоспособности с применением компьютеризированной диагностической системы «Ритмы сердца»; субъективных и объективных показателей с применением общедоступных методов и приемов, а также электронного дневника самоконтроля. Приведены различные оздоровительные комплексы, позволяющие нейтрализовать негативные воздействия средств ИКТ на организм пользователя.